Charisma

Trainingskurse in Betrieben:

Mit 3FLOW TCM ® zur gestärkten Wirbelsäule                           

Der Weg zur Leistung mit Lebensqualität

Zielgruppe: Mitarbeiter:innen aller Ebenen
 Ziele:
  • Betriebliche Gesundheitsförderung
  • Gesunde und kraftvolle Körperhaltung
  • Ansporn zu glanzvollen Leistungen
  • Mehr Zufriedenheit
  • Wohlfühlendes Arbeitsklima
 Gruppengröße:      3 bis 20 Personen
 Umsetzung:  Mehrmalige Trainingseinheiten mit Mitarbeiter:innen
Mit meinen präventiven Methoden sorge ich in unterschiedlichen Betrieben für ein wohlfühlendes Arbeitsklima und eine gesunde und kraftvolle Körperhaltung. Ziel ist es, mit Hilfe der 3FLOW TCM ®-Methoden Mitarbeiter:innen zu glanzvollen Leistungen anzuspornen und hinsichtlich der Wirbelsäule Krankenstände zu reduzieren.

 

3FLOW TCM ® Basis Lehrgang gestärkte Wirbelsäule Modul 1 bis Modul 4

 Inhalte:
  • 3FLOW TCM ® Modul 1: Theoretische und praktische Einführung in die Wirkung der Wirbelsäule als Kraftquelle unseres Körpers. Weiters erfahren Sie die Ursachen und Folgen einer Übersäuerung und Möglichkeiten, diese abzubauen. Es finden Übungen zur Mobilisation, Kräftigung der Muskulatur, Entspannung, Konzentration und Gleichgewichtstraining statt. Es werden Praxisübungen aus dem klassischen Bereich des Wirbelsäulen- und Osteoporose-Trainings, Akupressur, kinesiologische Übungen, TaiChi und QiGong angeboten.

 

  • 3FLOW TCM ® Modul 2: Um Anspannungen und Verspannungen selbst lindern zu können, erhalten Sie im zweiten Modul 3FLOW TCM ®Methoden aus Theorie und Praxis. Diese sind eine Kombination aus dem klassischen und alternativen Bereich. Zur Erneuerung Ihrer Energiereserven und Lösung von Spannungen bekommen Sie Übungen aus dem Wirbelsäulen- und Osteoporose-Training, Akupressur, Meditationen, kinesiologische Übungen, TaiChi, QiGong und Chakren Yoga. Im Modul 2 erfahren Sie, wie Sie mit passenden Farben spürbare Erleichterung erleben können. Diese Lehre der Farben für Körper, Geist und Seele sorgt für Wohlbefinden und Gesundheit bei Jung und Alt. Edelsteine können den Energiefluss stärken und Anspannungen bzw. Verspannungen lindern. Eine kurze Einführung gibt Ihnen Einblick in die Lehre der Edelsteine, deren Anwendung, Reinigung und Aufladung. Die vielen Möglichkeiten der Kräuteranwendungen und deren Wirkungen sind auf das Modul 2 und Modul 3 aufgeteilt.

 

  • 3FLOW TCM ® Modul 3: Im Modul 3 erhalten Sie theoretische und praktische Einblicke, wie Sie sich vor Stress und Überbeanspruchung schützen und Ihre Gesundheit fördern können. Klares und positives Denken durch innere Ruhe werden sowohl mit klassischen Atemübungen und Affirmationen als auch mit alternativen Methoden, wie QiGong und TaiChi, durchgeführt. Somit erhalten Sie Einblicke in ein ganzheitliches Osteoporose-Training. Mit einem regelmäßigen TaiChi und QiGong Training können Sie zu einer kraftvollen, entspannten Wirbelsäule gelangen. Positive Auswirkungen durch regelmäßiges TaiChi und QiGong Training gibt es auch hinsichtlich der Verdauung und des Nervensystems zu beobachten. Die Körpertypenanalyse der TCM ist ein weites Gebiet und beinhaltet u. a. Körperbau, Vorlieben, Ernährung, Bewegung und die Gesundheit allgemein. Im Modul 3 erhalten Sie Einblicke und Möglichkeiten, wie Sie individuell mitarbeiten können, um das eigene Wohlbefinden zu verbessern. Ergänzend zum Modul 2 gibt es auch im Modul 3 weitere Möglichkeiten der Kräuteranwendungen und deren Wirkungen. Wir werden im Modul 3 natürlich auch Bezug auf die Module 1 und 2 vom 3FLOW TCM ® Basis-Lehrgang nehmen.

 

  • 3FLOW TCM ® Modul 4: Im Modul 4 erhalten Sie weitere theoretische und praktische Einblicke in die Chakren-Arbeit und Meridian-Arbeit. Neben den theoretischen Informationen bekommen Sie praxisbezogene Anleitungen, wie Sie u. a. durch die Meridian-Arbeit Ihrem Körper helfen können, zu mehr Energie zu kommen und dadurch Anspannungen wieder selbst zu lösen. Bei meinen Lehrgängen, Kursen oder Einzelterminen in der 3FLOW Praxis habe ich oft erlebt, dass Meditationen auf der körperlichen Ebene geholfen haben und manche Symptome lindern konnten. Begleitend werden wir im 3FLOW TCM ® Aufbau-Lehrgang an der individuellen Körpertypenanalyse der TCM arbeiten. Wir werden im Modul 4 natürlich auch Bezug auf den 3FLOW TCM ® Basis-Lehrgang nehmen, u. a. auf die unterschiedlichen Möglichkeiten der Meditationen. Meditationen können einerseits den Geist beruhigen und andererseits unterstützen, das wahre ICH zu entdecken.
Lassen Sie sich von den 3FLOW TCM ®-Methoden inspirieren. 
Informationen, Anmeldungen zum 3FLOW TCM ® Basis Lehrgang gestärkte Wirbelsäule  – Modul 1 bis Modul 4 unter  sw@3flow.at